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海带炒蹄筋【青岛良友金都美食城燕岛店创新特色菜】青岛美食

类别:青岛美食 日期:2015-1-11 0:42:29 人气: 来源:
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  原料:水发蹄筋200克,海带根(靠近梗部较厚的一段)150克,小青菜100克。

  调料:生抽10克,甜面酱15克,辣鲜露5克,盐1克,味精2克,鸡粉3克。

  制作方法:

  1、发好的蹄筋和海带分别改刀成条,飞水至断生后捞起控水备用;小青菜焯水后垫入盘中。

  2、锅滑透,下底油烧热,下葱白段30克炸至香味溢出,下姜末、蒜末各5克炒香,烹入料酒15克,加人高汤100克及全部调料调匀,下入蹄筋和海带大火炒匀,转小火烧约3分钟至入味后勾薄芡,淋上葱油10克装盘上桌即可。

  制作关键:

  1、蹄筋应先顺着纹理改成长条,再横刀切段。

  2、海带不宜长时间烧制,以免表皮变软,成菜卖相。

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关键词:青岛美食
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